При каквито и обстоятелства да се окажете, че работите от вкъщи. Преди 9 сутринта е, сядаш с лаптопа си и преди да разбереш какво се случва, целият ден ти е минал, като се движиш само за да отидеш до тоалетната или да си вземеш едно питие! Не сте сами, това е „нормален“ домашен офис, работещ за много хора. Това също не е добре за вас. Нашите Софтуер за упражнения за домашен офис е проектиран само с една цел наум, да ви свали от задницата, да се движи и да повишава пулса ви редовно, дори ако това е само за една минута.
Какво представлява упражнението за домашния офис:- Софтуер, който инсталирате на вашия компютър. След това на всеки 50 минути ще избира произволно упражнение, което да правите за 1 минута, вие ще получите 30 секундно предупреждение преди да започне. Home Office Exercise показва изображение на тренировка върху всички съществуващи програми, които изпълнявате, като ефективно ви спира да работите за тази минута и ви насърчава да се движите. Това е всичко, което прави, нищо повече или нищо по-малко. Има 8 упражнения, от които да избирате и трябва да избирате само упражнения, в които имате добра техника. Например, ако сте щастливи просто да изпънете краката си с малко разходка, тогава се уверете, че ходенето е единственото проверено упражнение. Ако имате опит в планирането, лицеви опори и звездни скокове, проверете и тях. Това зависи изцяло от вас.
Какво не е упражнението за домашния офис:- Домашен фитнес план, лична тренировъчна програма или интелигентен фитнес режим. Нашият софтуер е буквално само за да ви изкара от мястото си редовно. Това прави, като избира произволно упражнение и замразява компютъра ви на всеки 50 минути за 1 минута.
Защо дори да създавате нещо подобно, то едва ли се вписва в нормалните типове софтуер, който пишем? Технически той е написан за наша собствена употреба, след като сме прекарали много години като обикновена фитнес зала и виждаме все по-малка възвръщаемост от 1-2 часа на ден упражнения, докато прекарваме 10 часа плюс залепени за компютър. Оказва се, че има някакво мнение, че седенето на задника по цял ден ОСВЕН един час във фитнеса не е идеалният начин за поддържане на здравословен начин на живот! Нашите тела са създадени да бъдат по-активни редовно. По този начин софтуер, който ни помага да се отдалечим от компютъра.
Характеристики за упражнения за домашния офис
- В момента са включени 8 упражнения, ВИЕ избирате кои са част от произволната ротация (Ситупи, лицеви опори, набирания, планк, ходене, звездни скокове, клякания, бицепсови къдрици)
- 1 звуков сигнал за започване на тренировката, 3 звукови сигнала за завършване. Позволява ви да знаете кога е изтекло времето ви, ако сте на пода
- Изображенията за упражнения са в обикновен формат, така че можете лесно да замените със свои собствени
- Разделете работния ден в домашния си офис, като се уверите, че се движите редовно
- Възможност за активиране и деактивиране, за да можете да го поставите на пауза за тази наистина важна среща
- Не казвайте на никого, освен клавиша Escape ще прекрати текущото упражнение по-рано, само в случай, че се появи нещо, което наистина се нуждае от вашия екран
- Изпратете имейл на запитвания @ smtpsoftware.com, ако искате други упражнения, включени в бъдеща версия
Home Office Exercise е тестван на компютри с Windows XP чак до най-новата версия на Windows 10 и в 32-битови и 64-битови версии. Няма ограничения за използване, софтуерът е напълно БЕЗПЛАТЕН за изтегляне/използване и се предлага с пълна поддръжка за инсталиране/деинсталиране на Windows. Както при целия наш софтуер за настолни компютри, вие ще трябва да сте администратор, за да инсталирате софтуера, но веднъж инсталиран всеки потребител може да го използва.