{"id":220,"date":"2013-04-29T12:27:11","date_gmt":"2013-04-29T12:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smtpsoftware.com\/?p=220"},"modified":"2022-09-07T06:34:04","modified_gmt":"2022-09-07T06:34:04","slug":"home-office-ubungssoftware","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smtpsoftware.com\/de\/home-office-ubungssoftware\/","title":{"rendered":"Homeoffice-\u00dcbung \u2013 Software"},"content":{"rendered":"

Unter welchen Umst\u00e4nden auch immer Sie von zu Hause aus arbeiten. Es ist vor 9 Uhr morgens, Sie setzen sich mit Ihrem Laptop hin und bevor Sie wissen, was passiert, ist der ganze Tag an Ihnen vorbeigezogen und Sie bewegen sich nur, um auf die Toilette zu gehen oder etwas zu trinken! Sie sind nicht allein, das ist f\u00fcr viele Menschen \u201enormales\u201c Homeoffice. Es ist auch \u00fcberhaupt nicht gut f\u00fcr dich. Unser \u00dcbungssoftware f\u00fcr das Home Office<\/strong> wurde mit nur einem Ziel entwickelt, um Sie von Ihrem Hintern zu befreien, sich zu bewegen und Ihre Herzfrequenz regelm\u00e4\u00dfig zu erh\u00f6hen, selbst wenn es nur jeweils eine Minute ist.
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Was Home-Office-\u00dcbung ist<\/strong>:- Software, die Sie auf Ihrem PC installieren. Dann w\u00e4hlt es alle 50 Minuten eine zuf\u00e4llige \u00dcbung aus, die Sie 1 Minute lang ausf\u00fchren k\u00f6nnen. Sie erhalten eine 30-Sekunden-Warnung, bevor sie beginnt. Home Office Exercise zeigt ein \u00dcbungsbild \u00fcber allen bestehenden Programmen, die Sie ausf\u00fchren, und h\u00e4lt Sie effektiv davon ab, f\u00fcr diese Minute zu arbeiten, und ermutigt Sie, sich zu bewegen. Das ist alles, was es tut, nicht mehr und nicht weniger. Es stehen 8 \u00dcbungen zur Auswahl, und Sie sollten nur \u00dcbungen ausw\u00e4hlen, in denen Sie eine gute Technik haben. Wenn Sie beispielsweise gerne Ihre Beine mit einem kleinen Spaziergang dehnen, stellen Sie sicher, dass Gehen die einzige \u00dcbung ist, die aktiviert ist. Wenn Sie Erfahrung mit Planken, Liegest\u00fctzen und Sternspr\u00fcngen haben, dann \u00fcberpr\u00fcfen Sie diese ebenfalls. Es liegt ganz bei Ihnen.<\/p>\n

Was Home-Office-\u00dcbungen nicht sind<\/strong>:- Ein Heimfitnessplan, ein pers\u00f6nliches Trainingsprogramm oder ein intelligentes Fitnessprogramm. Unsere Software soll Sie buchst\u00e4blich nur regelm\u00e4\u00dfig aus Ihrem Sitz holen. Dies geschieht, indem es zuf\u00e4llig eine \u00dcbung ausw\u00e4hlt und Ihren Computer alle 50 Minuten f\u00fcr 1 Minute einfriert.<\/p>\n

Warum \u00fcberhaupt so etwas erstellen, es passt kaum zu den normalen Arten von Software, die wir schreiben? Technisch gesehen wurde es f\u00fcr unseren eigenen Gebrauch geschrieben, nachdem wir viele Jahre regelm\u00e4\u00dfig im Fitnessstudio verbracht haben und immer weniger Ertr\u00e4ge aus den 1-2 Stunden Training pro Tag sehen, w\u00e4hrend wir mehr als 10 Stunden vor dem Computer kleben. Es stellt sich heraus, dass es einige Meinungen gibt, dass es nicht der ideale Weg ist, den ganzen Tag auf dem Hintern zu sitzen, AUSSER eine Stunde im Fitnessstudio, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten! Unser K\u00f6rper ist darauf ausgelegt, regelm\u00e4\u00dfig aktiver zu sein<\/a>. Also Software, die uns hilft, uns vom Computer wegzuziehen. <\/p>\n

Home-Office-\u00dcbungsfunktionen<\/h3>\n