{"id":220,"date":"2013-04-29T12:27:11","date_gmt":"2013-04-29T12:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smtpsoftware.com\/?p=220"},"modified":"2022-09-07T06:34:04","modified_gmt":"2022-09-07T06:34:04","slug":"hjemme-kontor-traeningssoftware","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smtpsoftware.com\/da\/hjemme-kontor-traeningssoftware\/","title":{"rendered":"Hjemmekontor\u00f8velse \u2013 Software"},"content":{"rendered":"

Uanset hvilke omst\u00e6ndigheder du oplever, at du arbejder hjemmefra. Det er f\u00f8r kl. 9, du s\u00e6tter dig ned med din b\u00e6rbare computer, og f\u00f8r du ved, hvad der sker, er hele dagen g\u00e5et forbi dig, hvor du kun har bev\u00e6get dig for at g\u00e5 p\u00e5 toilettet eller f\u00e5 en drink! Du er ikke alene, dette er "normalt" hjemmekontor, der arbejder for mange mennesker. Det er heller ikke godt for dig overhovedet. Vores Hjemmekontor tr\u00e6ningssoftware<\/strong> er designet med kun \u00e9t form\u00e5l i tankerne, at f\u00e5 dig v\u00e6k fra din bums, bev\u00e6ge dig og h\u00e6ve din puls med j\u00e6vne mellemrum, selvom det kun er et minut ad gangen.
\n<\/p>\n

Hvad hjemmekontor\u00f8velse er<\/strong>:- Software, som du installerer p\u00e5 din pc. Derefter vil den hvert 50. minut v\u00e6lge en tilf\u00e6ldig \u00f8velse, som du kan lave i 1 minut, og du f\u00e5r en 30 sekunders advarsel, f\u00f8r den starter. Home Office Exercise viser et tr\u00e6ningsbillede over alle eksisterende programmer, du k\u00f8rer, hvilket effektivt forhindrer dig i at arbejde i det \u00f8jeblik og opmuntrer dig til at bev\u00e6ge dig. Det er alt, det g\u00f8r, hverken mere eller mindre. Der er 8 \u00f8velser at v\u00e6lge imellem, og du b\u00f8r kun v\u00e6lge \u00f8velser, som du har god teknik i. F.eks. hvis du er glad for bare at str\u00e6kke benene med en lille g\u00e5tur, s\u00e5 s\u00f8rg for, at Walking er den eneste \u00f8velse, der kontrolleres. Hvis du har erfaring med planking, pushups og stjernespring, s\u00e5 tjek dem ogs\u00e5. Det er helt op til dig.<\/p>\n

Hvad hjemmekontor\u00f8velser ikke er<\/strong>:- En hjemmefitnessplan, personligt tr\u00e6ningsprogram eller intelligent fitnessregime. Vores software er bogstaveligt talt kun til at f\u00e5 dig ud af dit s\u00e6de med j\u00e6vne mellemrum. Det g\u00f8r den ved at v\u00e6lge en \u00f8velse tilf\u00e6ldigt og fryse din computer hvert 50. minut i 1 minut.<\/p>\n

Hvorfor overhovedet lave noget som dette, det passer n\u00e6ppe ind i de normale typer software, vi skriver? Teknisk er det skrevet til vores eget brug, efter at have brugt mange \u00e5r som regelm\u00e6ssigt fitnesscenter og set et stadigt faldende udbytte fra de 1-2 timer om dagen at tr\u00e6ne, mens vi brugte 10 timer plus klistret til computeren. Det viser sig, at der har v\u00e6ret en vis opfattelse af, at det ikke er den ideelle m\u00e5de at opretholde en sund livsstil p\u00e5 at sidde p\u00e5 din r\u00f8v hele dagen UNDTAGET en time i fitnesscenteret! Vores kroppe er designet til at v\u00e6re mere aktive p\u00e5 en regelm\u00e6ssig basis<\/a>. S\u00e5ledes software til at hj\u00e6lpe med at tr\u00e6kke os v\u00e6k fra computeren. <\/p>\n

Tr\u00e6ningsfunktioner til hjemmekontoret<\/h3>\n